No soy psicólogo ni nada parecido, no obstante cada tanto me ocurre que me encuentro completamente bloqueado mentalmente, dando como resultado que cualquier cosa que intente hacer se convierta en una tarea imposible, tediosa y muy poco gratas, eso no hace mas que evitar que cumpla con mis objetivos.
Como bloquearme mentalmente es algo que me ocurre cada tanto, creo que encontré varios artilugios para quitar esta barrera que yo mismo me impongo, paso a detallar que cosas me dan resultado.
- Hacer ejercicio. En mi caso me gusta nadar, me sirve para relajarme, distraerme y descansar la mente, por lo general unos cuantos días nadando por las mañanas son suficientes para retomar la motivación en encontrar soluciones a los obstáculos. Tengo amigos que prefieren ir a correr, también con efectos similares.
- Salir a caminar. Distraer la vista, mirar vidrieras, casas, arboles, todo tipo de distracción es útil a la hora de despejarnos, en mi caso la mayoría de los bloqueos mentales ocurren cuando me encuentro cansado o bien cuando hace mucho tiempo que le estoy dando vueltas a un mismo problema.
- Lectura. Casi siempre funciona bien, y mas si no tiene nada que ver con la tarea que no puedo finalizar de ninguna forma, la mente trabaja de formas muy particulares, a veces solo hace falta distraerla para que sola encuentre las respuestas necesarias.
- Trabajar en cosas pequeñas. Por ejemplo si tengo muchos problemas con determinado código y por mas que le doy vueltas no encuentro solución lo que hago es trabajar en escribir CSS para el mismo proyecto, como CSS prácticamente no me presenta problemas el terminar sin complicaciones un trabajo relacionado de alguna forma me permite liberar la mente para retomar el primer bloqueo con el código y poder terminarlo.
- Salir a divertirme. Juntarme con amigos, salir al cine, etc. Algo que no tenga nada que ver con lo que origina mi bloqueo mental, siempre es útil para distendernos y buscar recargar energías para volver con mas fuerzas.
- Busca inspiración en los grandes. Por ejemplo si estoy trabado con un desarrollo lo que suelo hacer es ver como grandes empresas solucionaron grandes problemas, ver el trabajo de las personas que mas saben siempre logra activar el sentimiento de superación en uno mismo.
- Matar Zombies. Bueno, quizás no zombies en tu caso, pero siempre jugar un poco online o con alguna consola sirve para relajarnos, yo tengo varios predilectos que juego de memoria, por lo que el momento de “estar jugando” pasa a segundo plano, y me sirve para reflexionar, es extraño pero puede ser de utilidad, hagan la prueba.
Lo importante no es NO tener bloqueos mentales, sino conocerse a uno mismo para saber como ir superando cada uno de ellos. Cuando uno esta bloqueado y se da cuenta no es una de las situaciones mas felices de la vida, por lo general causa una gran molestia. Recordar eso me hace querer aprovechar al máximo los momentos de inspiración.
